維霖診所曹院長推薦：我們的腸道細菌可以接濟人體消化食品和獲得最需要的營養。－adelberhnlbx的部落格

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維霖內科診所推薦：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）同時也會增加自然殺手細胞的數目。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”飲食的品質和免疫力息息相關因此被視做抗癌的明日之星。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。維霖內科診所保舉：人體內的菌群也變得多樣

鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。不花太多錢，輕易可得。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物維霖診所曹院長保舉：性別：研究講明,男性和女性體內的菌群是大紛歧樣的

身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。８個飲食策略，提升免疫作戰力！毒素入血，進而導致一些列疾病。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。腸道菌群也影響衰老速度。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑維霖內科診所發現：優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。

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「當媽媽是中文系畢業的…」一位女網友在Dcard發文，分享本身的媽媽是政大中文系的學生，「記得小時刻寫圈詞、和抄課文，都要抄到她寫意我的字為主，經常寫個圈詞可以擦擦寫寫一整個晚上」，原PO說她自認本身寫的字還不錯，但媽媽卻說如許只有60分而已，也很愛改正她的錯字跟文法，在家裡的口頭禪是「多浏覽」，希望後代認識讀書的主要性。

另外原PO也分享，她的名字是媽媽本身取的，透露表現3個字傍邊有2個字，「是連我高中國文先生都不太會唸的」，個中一個字就是草字頭的「芅」字，讀音同毅力的毅，但對很多人來講算是相當生疏。

○生涯中間／藍詩孟報道

原PO說自己有一位中文系卒業的媽媽，對她的作業要求很嚴苛。（示意圖／翻攝自Pixabay）

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老一輩的女性因為經濟關係或是重男輕女的原因，要念到大學卒業相當不輕易，但一名女網友就透露表現，本身的媽媽是政大中文系卒業的，小時刻媽媽對她的功課要求就相當嚴苛，一個字常常擦擦改改讓她實習許多遍。

原PO更說媽媽還親身幫她取名字，但用的字異常罕有，其中2個字就連高中的國文先生看了也不太會念；但看到媽媽這麼酷愛中文，也讓原PO直呼「看來媽媽本人就是最好的教科書」。

原PO也說媽，媽媽其實到如今還持續有在寫作，會列入線上徵文流動，「一種活到老，寫到老的概念」，乃至在3個孩子卒業時，都邑親身手寫：「熱情就是能量，專注於令你興奮的工作，你就可以感觸感染到那股氣力」這句話送給他們，讓原PO也崇拜的說道「看來媽本人就是最好的教科書了，假如你一向寫，那我們也願意一向如許當妳最忠實的讀者」。

原PO示意本身字跡不差，但對媽媽來講只有60分罷了。（圖／翻攝自Dcard）

網友看了也紛纭留言，「哇媽媽很利害欸，那年月只要有大學念就很利害了」、「想像一下寫作投稿角逐的年輕人，都輸給一個3個小孩的媽媽」、「誰人年月的政大中文系，水準一定相當高，難怪她的文學素養這麼的好」、「真的好想看媽媽的文章！敲碗敲碗」、「媽媽很猛欸！我也想有這類媽媽」。（圖／翻攝自Dcard）

原PO說媽媽幫她取的名字，常常連先生也不太會念。