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曹為霖院長：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒因此被視做抗癌的明日之星。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。可迅速進行調節使有益菌增加維霖診所保舉：此中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也能夠找到這類乳酸菌。


飲食的品質和免疫力息息相關腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。人體內的菌群也變得多樣每天吃1碗五榖雜糧飯以達到提高腸道有益菌比率同時也會增加自然殺手細胞的數目。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質曹為霖推薦：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾近沒有這些營養素。


人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環年齡：研究發現關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物維霖診所曹院長發現：其他研究人員還發現


維霖診所

位於「台中」的「外埔忘憂谷」具有一望無際的稻田，風景純淨療癒，成為當地知名景點！除了金黃田園景色外，1-2月前去更有浪漫的波斯菊花海，拜訪的旅人一年四時都能賞識到不同美景！

「台南」後壁的無米樂社區，曩昔曾因為記載片而聲名大噪，斑斓的景緻深深烙印在觀眾腦海中。

「台南」後壁每一年舉辦以農村旅遊為主題的勾當，邀請遊客一同體驗金黃稻海與彩繪稻田。

稻穗是辛苦汗水的結晶(攝影：洪書瑱)

2、台東，伯朗大道──

每片稻田像拼圖一般，拼出豔麗秋色(攝影：洪書瑱)

4、花蓮，客城鐵橋──

【旅遊經 編輯部報道】


秋收是農民喜悅的日子，每每到了收割季候，粒粒豐滿的稻穗隨風舞動，顯現金黃而唯美的稻浪風景，在秋天斜陽照耀下特別動人。為此Booking.com 在這個季候，精選「全台五大稻浪目標地」，如：到訪「台東」伯朗大道，騎乘單車穿梭於一望無際的金黃稻田，或是至「花蓮」客城鐵橋，拍攝紅色雙拱鐵的絕佳美景，讓民眾除同感這份收成的喜悅外，也能拾起這一片稻海風光與美麗的秋色！

「台東」伯朗大道因拍攝咖啡告白而著名，每到收割季候，金色稻穗於伯朗大道旁隨風搖曳，旅人可以騎腳踏車穿過一馬平川的稻田，每一塊稻田像是大地一塊拼圖，拼出專屬這個季節，漂亮的秋色！

1、台南，無米樂社區──

安步於稻田中的木棧步道，更可以在一旁的裝配藝術上，留下到此一遊的深入記念。

全台最大的濱海梯田坐落於「花蓮」新社，旅人可以眺望遼闊的承平洋，同時將稻穗與天空連成一線的美景一覽無余。

5、台中，外埔忘憂谷──

每到秋收季候，不僅有稻穗健壯纍纍的豐收情景，更捕捉紅色拱形鐵橋劃分稻海山脈的奇景。當火車駛過客城鐵橋，則是很多攝影快樂喜愛者爭相捕獲的可貴畫面。

說到攝影師的「花蓮」必訪之地，「玉里客城鐵橋」絕對是榜上著名。

秋收是喜悅又瑰麗的季候(攝影：洪書瑱)

3、花蓮，新社梯田──

全台五大稻浪目標地(攝影：洪書瑱)